Misschien herken jij het. Het gaat eigenlijk best wel goed in je huwelijk. Maar…
• Soms verzand je in eindeloze discussies, waarbij je elkaar kwijt raakt
• Je hebt allebei je eigen bezigheden en bent uit elkaar gegroeid
• Je man of vrouw weet niet meer wat er echt in je hart leeft
• Het lukt niet om elkaar emotioneel te steunen

Zo kunnen er nog meer signalen zijn, waaraan je merkt dat het goed is om onderhoud te plegen aan jullie huwelijksband. Dit kan nu ook vanuit huis met de digitale Houd me vast-cursus. Met deze cursus ga je samen hard aan de slag om middels theorie en opdrachten meer te leren over veilige relaties en over een hechte huwelijksband. Sterker nog: je leert meer emotionele veiligheid te krijgen binnen je eígen relatie. Het wordt een zoektocht naar meer verbondenheid, begrip en eenheid in je huwelijk. Juist door patronen te gaan ontdekken die voor verwijdering zorgen. Op afstand zullen wij proberen jullie hier zo goed mogelijk bij te begeleiden.

Deze cursus is geen hulpverleningstraject. Het is een cursus die al veel echtparen op de wereld een stuk dichter bij elkaar heeft gebracht. Mocht er echter meer hulp nodig zijn, dan is relatietherapie de aangewezen weg.
Wat mogen we van elkaar verwachten? Jullie krijgen steeds toegang tot één van de 10 hoofstukken, waarmee je aan de slag kunt. Het is belangrijk om het aangegeven gedeelte uit het boek te lezen. Het betreffende hoofdstuk uit het Vluchtheuvelboekje Veilig bij jou, is bijgevoegd in PDF. Voor de gevorderde lezers is het aan te raden om het boek van Sue Johnson, de grondlegger van deze methode, aan te schaffen. Er zijn twee versies: de bestseller “Houd me vast” of de (Amerikaans) christelijke versie: “Met jou en God verbonden”.

Een les bevat de volgende onderdelen:

• Gedeelte uit het boek om te lezen
• Korte samenvatting hiervan
• Videofragmenten om samen te bekijken
• Opdrachten om samen te maken
• Evaluatieformulier voor coach op afstand.

Om zo veel mogelijk rendement uit de cursus te halen, is het verstandig om de reflectie en eventuele vragen aan de hulpverlener op afstand te sturen. Deze zal hier op reageren en eventuele diepgang proberen aan te brengen.

Het programma bestaat uit de volgende onderdelen:

• Hoofdstuk 1: Inleiding op de EFT (Emotionally Focused Therapy)
• Hoofdstuk 2: Hechting
• Hoofdstuk 3: De destructieve cirkel herkennen (het eerste gesprek)
• Hoofdstuk 4: Pijnplekken vinden (het tweede gesprek)
• Hoofdstuk 5: Verschil tussen kernemoties en reactieve emoties
• Hoofdstuk 6: De-escaleren (het derde gesprek)
• Hoofdstuk 7: Houd me vast – betrokkenheid en verbondenheid ontwikkelen (het vierde gesprek)
• Hoofdstuk 8: Kwetsuren vergeven (het vijfde gesprek)
• Hoofdstuk 9: Band versterken via seksualiteit en aanraking (het zesde gesprek)
• Hoofdstuk 10: Je liefde levend houden (het zevende gesprek)

Ergens tussen de vierde en de achtste les maken we graag een afspraak met jullie voor een (video)gesprek of voor een gesprek op kantoor. We kijken dan mee om na te gaan of jullie je patroon goed duidelijk hebben, of het lukt om verbinding te krijgen en of er meer verdieping is aan te brengen. Jullie mogen zelf aangeven op welke moment in de cursus jullie dit gesprek graag willen plannen.

Het is ook mogelijk om meer dan één gesprek aan te vragen tegen het gebruikelijke tarief voor een consult.

Kosten van de cursus, inclusief eenmalig gesprek, bedraagt 250 euro. De toegang tot de cursus stopt na één jaar.

Voor meer informatie en vragen: huwelijk@stichtingdevluchtheuvel.nl